NAJAVA - Tjedan sportskog usavršavanja PGŽ 2025. - dr.sc. Vesna Bosanac, nutricionistica
Predavanje nutricionistice dr. sc. Vesne Bosanac na temu: „Prehrana mladih sportaša” biti će održana u utorak, 28. listopada 2025. u 17:00 sati u Kući halubajskega zvončara na Viškovu.
Sportaš ste i želite svoje treninge odraditi s lakoćom, no na treningu nemate dovoljno energije?
Roditelj ste i pitate se što djetetu sportašu dati jesti nakon treninga?
Trener ste i želite potaknuti sportaše na kvalitetnu i raznoliku prehranu i tako im pomoći u prevenciji ozljeda?
Rješenja za ove i slične izazove čut ćete na predavanju “Prehrana mladih sportaša” koja će se održati povodom "Tjedna sportskog usavršavanja", u organizaciji Zajednice sportova Primorsko-goranske županije.
Na predavanjima će se razgovarati o kvalitetnoj i raznolikoj prehrani u sportu, kako prevenirati manjak energije, pad mišićne snage i jakosti, kako koncipirati obroke kroz dan, ojačati imunitet, hidraciji, prihvatljivim slasticama i pićima, te kako fast-food može koristiti oporavku.
Dakako, razgovarat ćemo o nezaobilaznoj temi – dodacima prehrani, svrsishodnosti njihovog uzimanja te kako smanjiti rizik od pada na dopinškoj kontroli uslijed unosa nedozvoljenih tvari putem suplemenata.
Naglasak je na praktičnoj primjeni kvalitetne prehrane u svakodnevici sportaša, te će se kroz predavanje i razgovor skrenuti pozornost na manjkavosti u prehrambenim navikama sportaša i dati savjeti kako ih ispraviti.
ON LINE PRIJAVE
https://forms.gle/DsWNh3CTzgqJgN7v9
Pozivamo sve roditelje, trenere i ostale zainteresirane da nam se pridruže!